Hola Acá traemos un nuevo artículo de la Ley de la Atracción. Lo vemos a ocntinuación.
Ya sea que sea un principiante o que haya estado practicando los ejercicios de la Ley de Atracción durante algún tiempo, probablemente sepa que la meditación es una herramienta extremadamente poderosa. A menudo verá personas exitosas discutiendo el papel de la meditación de manifestación.
Sin embargo, muchos libros y artículos sobre manifestaciones pasan por alto los detalles de esta técnica o no le muestran cómo adaptarla a diferentes objetivos.
En consecuencia, es posible que no esté seguro de si está practicando la meditación de manifestación correctamente o puede omitirla juntos.
En este breve artículo de instrucciones, nuestro objetivo es contarte todo lo que necesitas saber. Comenzaremos ayudándote a ver cómo funciona la meditación de manifestación.
Por qué puede ayudarlo a cumplir cualquier objetivo de la Ley de Atracción que establezca. Luego, lo guiaremos a través de los seis pasos vitales involucrados en una meditación de manifestación adecuada.
Finalmente, le mostraremos cómo puede realizar meditaciones de manifestación específicas que atraen dinero, amor, salud y éxito.
¿Cómo funciona la meditación de manifestación?
Como probablemente sepa, el trabajo exitoso de la Ley de Atracción tiene que ver con su frecuencia vibratoria.
Cuando eres pesimista, negativo o estás triste, tu vibración es baja y atraes muy poco o, a veces, más de la misma negatividad.
Mientras tanto, cuando estás feliz, concentrado y confiado, tu vibración es alta y atraes hacia ti cosas que vibran de manera similar.
Esto incluye personas productivas y comprensivas, así como valiosos bienes materiales y oportunidades.
Los eventos de la vida y los cambios que escapan a su control influyen en su vibración, pero también están en gran parte bajo su control.
Ahora bien, resulta que la meditación de manifestación es una de las mejores formas de elevar tu vibración. Cuando viertes toda tu energía en una meditación en la que intentas visualizar lo que quieres manifestar, tu vibración se alinea con la de tu objetivo.
Esto le ayuda a alcanzar y mantener el tipo de mentalidad adecuado para obtener lo que desea.
Cómo hacer una meditación de la ley de la atracción
Ahora que comprende cómo la meditación de manifestación puede ser un atajo para aumentar su vibración y lograr sus objetivos, echemos un vistazo a una técnica básica de meditación de manifestación.
Intente reservar unos 15 minutos cada día para hacer este ejercicio y asegúrese de seguir todos los pasos específicos.
Paso 1: Relájate
Empiece por encontrar un lugar cómodo y tranquilo donde no le molesten. Experimenta con diferentes posiciones para descubrir qué te relaja.
A muchas personas les gusta sentarse en una silla, con los pies apoyados en el suelo y las palmas de las manos en el regazo, pero usted puede hacer lo que sea que le ayude a calmarse y centrarse.
También puede descubrir que encender una vela perfumada o poner algo de música instrumental suave le ayuda a entrar en el estado de ánimo adecuado.
Paso 2: enfoque
Empiece a reducir su enfoque concentrándose en su respiración. Respire por la nariz y exhale por la boca, y respire profundamente.
Observe cómo el cofre sube y baja, y trate de descartar cualquier pensamiento intrusivo sobre su día o sobre sus tensiones actuales.
No se juzgue a sí mismo por las distracciones, simplemente vuelva suavemente su atención a su respiración. Cuente al menos 20 inhalaciones y exhalaciones, pero no dude en continuar por más tiempo si necesita más tiempo para concentrarse.
Paso 3: abre tu corazón
Durante aproximadamente cinco minutos, repite una frase que refuerce que tu corazón está abierto a todo lo que puedas lograr.
Por ejemplo, podría decir “Abro mi corazón a todo lo que es posible. Soy bueno y traigo cosas buenas para mí «.
Sin embargo, realmente no importa qué frase uses, siempre que te haga sentir cada vez más tranquilo, más positivo y más empoderado.
También es posible que desee visualizar la apertura de su corazón, tal vez imaginando una luz brillante en su centro.
Paso 4: visualiza tus deseos
Utilice toda la fuerza de su imaginación para imaginarse lo que desea atraer. Usa todos los sentidos para construir esta imagen.
Por ejemplo, si estás trabajando para manifestar amor, ¿cómo se sentirá tener a tu pareja en tus brazos? ¿A qué huelen? ¿Qué sonido hará su risa? ¿Cómo te sonreirán y cómo será mirarlos a los ojos?
Dedique todo el tiempo que desee a construir y ocupar esta imagen.
Paso 5: Acepta tu gratitud
Desarrolle un profundo sentimiento de gratitud enfocándose en todas las cosas que lo inspiran en su vida.
¿Quién y qué te hace sentir agradecido? Imagina las cosas que ya tienes y sintonízate con esa gratitud.
Cuanto más te sumerjas en un sentimiento de abundancia y positividad, más atraerás más abundancia a tu vida.
Este es un ejercicio que puede hacer en cualquier momento para un impulso, pero es particularmente efectivo como parte de una meditación.
Paso 6: Manifiesto
Finalmente, abra los ojos y reflexione sobre su cambio de perspectiva. Luego, tome medidas prácticas concretas para manifestar lo que quiere en la vida.
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Trate de hacer lo que los expertos en la Ley de Atracción llaman «vivir como si»; en otras palabras, aborde su día como si ya tuviera lo que desea.
¿Cómo actuarías? ¿Cómo te comportarías? ¿Qué te pondrías y cómo pasarías tu tiempo? Todo esto te acerca a manifestar tu objetivo en la realidad.
Practique la meditación de la ley de la atracción para manifestar abundancia en todas las áreas de su vida
La técnica anterior se puede utilizar para todo tipo de objetivos de manifestación. Este tipo de meditación puede atraer abundancia en todas las áreas de tu vida.
Como en amistades, relaciones románticas, su carrera, sus finanzas y cualquier otra área que pueda imaginar.
Es un ejercicio particularmente bueno para empezar, ya que te permite acostumbrarte a la meditación y te abre para atraer una enorme variedad de nuevas posibilidades.
Sin embargo, si está listo para practicar técnicas de meditación que perfeccionen un área particular de su vida.
Los siguientes cuatro consejos pueden ayudarlo a alcanzar los objetivos más comunes de la Ley de Atracción.
Meditación de la ley de la atracción para manifestar dinero
Esta meditación del dinero implica todos los pasos descritos en la técnica de meditación básica anterior, pero requiere que cambie la etapa de visualización para atraer dinero de manera más específica.
Entonces, una vez que haya hecho su respiración profunda y haya abierto su corazón, imagínese sosteniendo enormes fajos de dinero en efectivo.
Siente la textura de las notas en tus manos, frótalas entre tus dedos e imagina olerlas. Agregue tantos detalles como pueda a la visualización.
Imagínese subiendo a poner su tarjeta en un cajero automático y retirando enormes sumas de dinero.
Imagínese haciendo esto con toda una línea de cajeros automáticos, acumulando gradualmente más y más riqueza.
Para agregar más peso a la visualización, también puede incluir un paso en el que imagina que ha gastado parte de ese dinero y todavía está cómodamente bien. ¿Cómo es tu vida? ¿Qué tienes y cómo te sientes?
Meditación de la ley de la atracción para manifestar el amor
Nuevamente, comience su meditación de amor de la manera normal, respirando profundamente y abriendo su corazón. Cuando llega el momento de visualizar, existen algunas técnicas diferentes y poderosas que ayudan a atraer el amor hacia usted.
Una es la visualización de muestra descrita anteriormente, en la que simplemente construye todos los detalles de su pareja soñada e imagina completamente cómo sería compartir su vida con ellos.
Sin embargo, para ir un paso más allá, imagínese rodeado de una luz brillante que representa el amor. Imagínelo resplandeciente y reluciente, calentando su cuerpo. Deja que esa sensación de calma y plenitud te llene.
Reflexiona sobre lo que es tener todo lo que necesitas y tener una energía positiva tan poderosa corriendo a través de ti.
Por último, imagina que la luz emite una atracción magnética que atrae a otros hacia ti. Esta meditación te abre no solo al amor romántico sino también a una profunda amistad.
Meditación de la ley de la atracción para manifestar la salud
Una vez que se haya acomodado en su espacio cómodo, haya ralentizado su respiración y haya enfocado su mente, hay una técnica particularmente efectiva que puede usar para manifestar la salud en la etapa de visualización.
Comience con un escaneo corporal; en otras palabras, trabaje su atención de la cabeza a los pies, simplemente observando cada parte de su cuerpo. ¿Dónde estás relajado y suelto? ¿Qué partes están tensas o con dolor?
Una vez que haya desarrollado esta conciencia detallada de cómo se siente su cuerpo, concéntrese en una de las partes (o una de las partes) que desea mejorar la salud.
Imagínelo sosteniendo una energía oscura y negra que representa dolor, enfermedad o insalubridad. Luego, imagínelo siendo arrastrado por una energía brillante que entra en su cuerpo y cura todo a su paso.
Imagínelo disolviendo la negrura y dejando solo luz a su paso. Puede hacer esto para múltiples áreas y para todo, desde dolores leves hasta afecciones crónicas.
Meditación de la ley de la atracción para manifestar el éxito
La visualización del éxito es famosa por su éxito. Muchos atletas en particular respaldan esta técnica, jurando que les ayuda a concentrarse y manifestar sus mejores habilidades.
Una vez más, es efectivo imaginarse a sí mismo haciéndolo bien.
Tal vez pueda visualizarse a sí mismo ofreciéndole el trabajo de sus sueños, dando una gran presentación, lanzando su negocio o subiendo a un escenario.
Sin embargo, a menudo luchamos con los bloqueos del éxito, por lo que es útil hacer una visualización que impulse el éxito y que se enfoque en eliminar la negatividad.
Primero, dirígete hacia donde sientas dudas y ansiedad. Tal vez esté en su pecho, su estómago o tal vez se sienta apretado alrededor de su garganta. Luego, imagina exhalando esto de tu cuerpo.
Dale un color que represente negatividad para ti y observa cómo sale de tus pulmones por la boca. Observa cómo se disipa en el aire y siente cómo tu cuerpo se relaja con cada exhalación.
Si lo desea, agregue un paso en el que respire luz dorada que aumente su confianza con cada inhalación.
Sensación de afirmación: meditación guiada por la ley de la atracción para manifestarse
Finalmente, las afirmaciones son otra herramienta fantástica de la Ley de Atracción que puede mejorar aún más sus mediaciones de manifestación.
Estas poderosas oraciones pueden ayudarnos a enfocar nuestras mentes en lo que queremos lograr y pueden desempeñar un papel clave para salir de las creencias anticuadas y limitantes que nos impiden el éxito.
¿Por qué no probar nuestras meditaciones guiadas para aprender a agregar afirmaciones a sus prácticas diarias de atención plena?
