Hola. Acá traemos un nuevo artículo de la Ley de la Atracción. Vamos a ello.
Cuando se trata de nuestra felicidad y éxitos, la actitud realmente lo es todo. Nuestros pensamientos, positivos o negativos, inevitablemente siempre se convertirán en nuestra realidad. Entonces, ¿por qué es que incluso con este conocimiento todavía nos resulta difícil reunir la actitud positiva que necesitamos para ser lo mejor de nosotros mismos? Esto se debe a que muchos de nosotros somos víctimas de un comportamiento contraproducente.
A veces, incluso los más bien equipados y conocedores de nosotros pueden tener dificultades para mantener la mentalidad positiva que necesitamos para vivir nuestras vidas más brillantes.
La vida es un juego
No importa cuán conscientes de nosotros mismos, cuán presentes o conscientes podamos pensar que somos, a veces, hay juegos más grandes y contraproducentes en juego. Estos juegos son los que jugamos inconscientemente; son los juegos que sin saberlo hemos adquirido el hábito de jugar en nuestras mentes, ciegos al efecto perjudicial que están teniendo en nuestra salud y felicidad.
Mentalidades auto-derrotistas, una mentalidad de ‘excusas’ o incluso la clásica ¡Yo les mostraré! procesos de pensamiento; todos estos son juegos internos en los que podemos convertirnos en jugadores accidentales de vez en cuando.
Pero tienes que preguntarte cuando participo sin saberlo en estos juegos, ¿salgo como el ganador o el perdedor? ¿Estos juegos sirven como una distracción o como una herramienta valiosa para ayudarme a alcanzar mis metas?
Para obtener un resultado en el que todos ganen, debe aprender a reconocer cuándo se ha convertido en un jugador en un juego que nunca ganará.
A continuación se enumeran 7 juegos contraproducentes de los que las personas pueden ser víctimas. Eche un vistazo a estos patrones de pensamiento más comunes y pregúntese: ¿a qué juegos he estado jugando?
7 comportamientos autodestructivos que dejar
1. «¡Les mostraré!»
Ya sea en nuestra arrogancia o rencor, todos podemos ser culpables de caer en esta mentalidad hiriente. Cuando empezamos a pensar así, podemos desafiar nuestros propios límites obstinados, decididos a permanecer firmes en nuestra amargura.
Pero cuando se escuche a sí mismo pensando así, piense en quién está realmente lastimando. ¿Es la otra persona o eres tú? Cuando intentas lastimar a otras personas de esta manera, la única persona que se lastima eres tú mismo.
2. ‘Seré feliz cuando …’
Seré feliz cuando … tenga ese nuevo trabajo / auto / cuerpo delgado. ¿Suena familiar?
El juego de la perfección es peligroso. Los objetivos inalcanzables y las drásticas búsquedas de la perfección solo harán mella en tu confianza y te dejarán sintiéndote agotado. Aprenda a ser feliz en el viaje y obtendrá el resultado final más feliz, saludable y positivo gracias a él.
3. «No tendré éxito, ¿por qué molestarme?»
3. «No tendré éxito, ¿por qué molestarme?»Podríamos adoptar esta actitud derrotista por todo tipo de razones. Sin embargo, cuando lo hacemos, nos privamos de todo tipo de experiencias positivas.
¿Puedes pensar en la última vez que tuviste demasiado miedo para intentar algo o ir a algún lado, pero cuando lo hiciste, resultó ser uno de los momentos memorables de tu vida? Recuerda, ‘el éxito comienza con la voluntad de un compañero’.
4. ‘Tengo razón, estás equivocado’
Ceder a nuestro lado obstinado a veces puede ser demasiado fácil.
Después de todo, nada se siente mejor que la satisfacción de saber que tienes razón y ellos están equivocados … ¿verdad?
Si bien la tentación de demostrar que alguien está equivocado a veces puede ser abrumadora, ¿realmente estarías tan interesado si supieras que estás lastimando a alguien en el proceso? Reconoce cuando estás actuando como un sabelotodo y aprende a ser humilde. Dicho, ‘Creo que entiendo de dónde vienes …’ es un buen comienzo para una conversación compasiva y bidireccional.
5. ‘No soy lo suficientemente bueno’
¿Hay un bucle continuo de diálogo interno negativo jugando en tu cabeza? Si lo hay, y suele ser cuando nos encontramos fuera de nuestras zonas de confort, es hora de cambiar el registro.
Aprenda a jugar un juego nuevo y más positivo. Se llama confianza en uno mismo. La próxima vez que esa vocecita de duda comience a colarse, repítete el siguiente mantra: ‘Estoy a salvo. Yo soy amor. Yo soy suficiente’.
6. ‘Ver si me importa …’
“¿Ya no me quieres? Mira si me importa ”,“ ¿No quieres escuchar lo que tengo que decir? Mira si me importa».
¿Alguna vez se ha escuchado a sí mismo decir algo en este sentido, ya sea en voz alta o internamente? La mayoría de nosotros probablemente estemos familiarizados con esta forma de pensar. Es un mecanismo de autodefensa común que usamos, creyendo erróneamente que nos protegerá del daño que otros nos han causado.
El problema con esto es que no importa lo bueno que crea que es para ocultarlo; gente será mira que te importa. Sin embargo, una actitud como esta será confundida por otros con rencor y terquedad. Entonces, sé el adulto; habla de tus sentimientos con sinceridad y te ahorrarás un mundo de dolor.
7. «¡Todo es culpa de ellos!»
Cuando algo sale mal en nuestras vidas, ya sea en una escala diminuta o trascendental, nuestra respuesta instintiva a menudo es culpar a alguien más. Después de todo, ¿a quién le gusta ver sus propios defectos o fechorías?
Pero realmente, ¿cómo te va a servir a ti oa tu felicidad señalar con el dedo a los demás? La persona a la que realmente debería señalar con el dedo es a usted mismo. Tu vida y sus resultados son todos un resultado directo de ti. Así que deja de jugar al juego de la culpa y hazte responsable de tu propia vida.
¿Tus juegos mentales contraproducentes te están impidiendo la vida que realmente deseas? Aprende a dejar de sabotear tu felicidad y te convertirás en el ganador del mejor juego que existe: ¡la vida!
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