Somos muy conscientes del posible impacto negativo de la tecnología … Si se usa de manera imprudente o excesiva, puede llevarnos a desconectarnos de las relaciones personales, a perturbar nuestro sueño o a animarnos a competir con la visión de vidas perfectas que vemos en las redes sociales. .
Sin embargo, también hay importantes aspectos positivos de lo último en tecnología. Además, muchos de estos beneficios pueden aplicarse de manera útil a tu viaje a la Ley de Atracción.
Cinco maneras en que los avances tecnológicos pueden mejorar su salud
Dieta y aplicaciones de seguimiento de fitness
Si tu objetivo de la Ley de Atracción es perder peso o estar en forma, puedes aumentar el potencial de manifestación y mejorar tu enfoque instalando una aplicación de seguimiento de dieta o estado físico en tu teléfono.
Lo primero te permite registrar tu ingesta de calorías y verificar si estás consumiendo suficiente de cada grupo de alimentos. ¡Sentirás una verdadera sensación de satisfacción si alcanzas tu objetivo durante el día! Este tipo de aplicación también fomenta la responsabilidad. Alternativamente, puedes recurrir a internet! La web está llena de consejos útiles, recetas y guías. Aquí está nuestra guía sobre cómo desarrollar un hábito de alimentación saludable para comenzar.
Mientras tanto, las aplicaciones de acondicionamiento físico te permiten controlar tu actividad y ver qué estrategias de entrenamiento realmente están haciendo una diferencia en tu fuerza y forma. Y si tienes amigos afines, incluso puedes pedirles que obtengan las mismas aplicaciones y luego competir para ver quién puede correr más lejos o dar los pasos más en una semana.
Telemedicina
Las tecnologías telemáticas están ahí para ayudarte a resolver tus problemas de salud sin tener que ver a un médico en persona.
Esto es especialmente útil si vives en un área remota, viajas regularmente, trabajas largas horas o luchas contra la ansiedad cuando se trata de citas médicas. Algunos de estos servicios te permiten enviar un correo electrónico o llamar por teléfono a profesionales de la salud para obtener un asesoramiento rápido. Otros brindan conversaciones de video en vivo que ayudan al diagnóstico.
Puedes reducir los gastos de viaje, el gasto sanitario y las molestias con la telemedicina. Además, estarás ayudando a garantizar que los hospitales sean más silenciosos para aquellos que enfrentan emergencias.
Tratamiento del estrés postraumático y la depresión
A pesar de los rumores comunes al contrario, el TEPT (trastorno por estrés postraumático) afecta a una gran cantidad de personas y puede tratarse. Desafortunadamente, se estima que el 50% de los pacientes no reciben ningún tratamiento de este tipo.
Afortunadamente, la tecnología está avanzando en formas que son realmente beneficiosas para los pacientes con TEPT. Uno de estos ejemplos se llama el estimulador Fisher Wallace, que es una banda para la cabeza que estimula el cerebro a través de una corriente eléctrica, lo que podría mejorar el estado de ánimo. Esto hace que sea de interés para aquellos que sufren de depresión también.
Sin embargo, siempre es inteligente discutir este tipo de tecnología con su médico y explorar cómo encaja con otros enfoques (p. Ej., Medicamentos y terapia).
Dispositivos de seguimiento portátiles
Si deseas dar un paso más allá de las aplicaciones de acondicionamiento físico, invierte en un rastreador portátil que te ayude a controlar y mejorar tu salud.
El más famoso de estos dispositivos te ayuda a seguir tus pasos y medir tu producción de calorías. Sin embargo, eso no es todo lo que hacen. Algunos registrarán tu ritmo cardíaco o medirán y evaluarán la calidad de tu sueño. Por lo tanto, este tipo de dispositivos no solo vale la pena considerarlos si estás intentando activamente perder peso o hacer entrenamiento físico, ya que pueden brindarte información útil sobre cómo puede mejorar tu salud en general.
Los dispositivos portátiles están evolucionando todo el tiempo. ¡Probablemente no pasará mucho tiempo hasta que puedan hacer cosas como controlar los niveles hormonales o controlar el colesterol!
Cursos online
Finalmente, la tecnología es un recurso maravilloso para alimentar tu intelecto y estimular tu mente de manera que te ayude a crecer.
Existen plataformas en línea prominentes que ahora ofrecen cursos proporcionados por una gran variedad de universidades. Puedes tomarlos a tu propio tiempo y beneficiarte de la sabiduría de expertos líderes en el mundo sin tener que abandonar tu sala de estar.
Muchos de estos cursos se pueden tomar de forma gratuita! Además, incluso los que requieren pago generalmente cuestan mucho menos que ir a una universidad para clases similares. Independientemente de lo que estés intentando manifestar con la Ley de Atracción, este recurso puede aumentar tus posibilidades de éxito. Por ejemplo, si estás trabajando hacia la abundancia, las clases de economía y negocios podrían ser justo lo que necesitas.
