De todas las emociones negativas que pueden reducir tu capacidad de atraer lo que deseas, el miedo es uno de los más potentes. ¿Estás ansioso, estresado y asustado cuando piensas en todo lo que podría salir mal en la vida?
Si es así, ¡no estás solo! Sin embargo, debes desarrollar una estrategia para cambiar esta mentalidad. El miedo te detiene y te mantiene enfocado en la idea de la falta, mientras que el amor te llena de positividad y aumenta tu vibración de energía de una manera que hace que tus habilidades de manifestación sean mucho más poderosas. Aquí hay cosas que puedes comenzar a hacer de inmediato si deseas aprender a transformar el miedo en amor.
Dejar ir Paso 1: Comprende tsus miedos
Primero, necesitas analizar tus preocupaciones y encontrar la raíz de tu infelicidad. Este no es un proceso fácil. Puede ser bastante aterrador en realidad. Muchos prefieren ignorar sus miedos porque no quieren profundizar en ellos. Pero para ser emocionalmente más fuertes, debemos abordar el problema, no escondernos de él.
1. Abraza y domina tus emociones
Es importante entender que transformar el miedo en amor no se trata de reprimir o negar la verdad de tus sentimientos.
Dominar tus emociones es una habilidad útil aquí; la idea es que puedas abrazar por completo esas emociones, reconocerlas y encontrar una forma de procesarlas para que puedan liberarse.
Escribe en un diario, publícalos a través de actividades creativas (como pintar o tocar música) o canalízalos hacia actividades físicas como correr, montar a caballo, bailar o boxear.
2. Escribe tus miedos
Esto puede parecer contradictorio ya que se centrará en tus miedos. Pero a veces enfrentar tus problemas es importante para finalmente dejarlos ir.
Encuentra el valor para sentarte y escribe lo que te ha estado preocupando.
Verás que algunos miedos son realmente ridículos cuando se ponen en papel y le será fácil olvidarse de ellos.
Por otro lado, puedes encontrar temores que no sabías que existían. No te preocupes, esto es bueno. Muchos de nosotros tenemos miedos que nos están comiendo desde adentro, pero los hemos tenido durante tanto tiempo que se convirtieron en creencias subconscientes y ni siquiera nos damos cuenta de que existen. Entonces, encontrar miedos ocultos es bueno, una vez que están en la superficie puedes comenzar el proceso de dejarlos ir.
3. Desmitifica tus miedos
Gran parte del poder del miedo proviene del hecho de que a menudo no se comprende bien. Por ejemplo, piensa en las veces que has experimentado un malestar lento, un corazón palpitante o miedo al fracaso sin comprender realmente qué te asusta o por qué.
Para liberar más espacio para el amor y reducir la potencia del miedo, busca deliberadamente comprender el miedo. Míralo directamente y comienza a descubrir sus raíces, lo que representa, cómo se relaciona con tu autoimagen, etc.
En muchos casos, descubrirás el tipo de creencias limitantes que a menudo impiden que las personas usen la Ley de la Atracción correctamente. Además, puedes usar herramientas como afirmaciones y una rueda de enfoque para reemplazar esas creencias con creencias positivas y amorosas.
Dejar ir Paso 2: trabajar en dejar ir tus miedos
Ahora que tus miedos ya no son un secreto, puedes comenzar a eliminarlos de tu vida. Ya has dado el primer y más importante paso. Te volviste consciente de tu condición y ahora tienes el poder de cambiar tu relación con el miedo para siempre. Aquí hay algunas cosas que lo ayudarán a interactuar con el miedo de una manera completamente nueva.
1. Concéntrate en hacer el bien
En el fondo, todos anhelamos ser escuchados, valorados y verdaderamente vistos por otras personas. En consecuencia, uno de los gestos más significativos que puede hacer es simplemente sentarse con otra persona y prestar un oído sin prejuicios a lo que quieran decir. Brinda empatía, trabaja para comprenderlos y permanece totalmente presente en el momento.
Este tipo de amor hace que el mundo sea diferente para la otra persona y te llena de compasión; la próxima vez que te sientas temeroso, piensa en cómo puedes ofrecer amor de esta manera y dirige tu atención a eso.
2. Asocia un objeto especial con tu transformación
Del mismo modo que puedes tener un elemento específico que se conecta a tus objetivos de la Ley de Atracción, puedes asignar algo similar al objetivo relacionado de convertir el miedo en amor. Una pequeña roca o piedra es una opción común aquí, ya que puedes sostenerla en la palma de tu mano, imaginando que el miedo se derrama sobre ella y el amor que brota de ella, empapando tu piel.
Otras ideas incluyen una pieza de joyería que puedes usar cada vez que necesites un recordatorio para enfocarte en el amor (como un colgante de corazón o un anillo de cuarzo rosa) o una vela con un aroma que te haga sentir tranquilo y estable.
3. Mantente abierto
Es natural cerrarse en momentos de miedo, incluso si normalmente eres una persona abierta. La próxima vez que sientas que el miedo comienza a debilitarte, lucha para mantener tu mente y tu corazón abiertos a posibles cursos de acción.
Pregúntate qué puedes hacer para sentirte mejor en tu situación actual, sal poco a poco de tu zona de confort y deja que otras personas te cuiden cuando lo deseen (en lugar de alejarlos). No te aísles ni mantengas todas tus preocupaciones ocultas; usa tu red de soporte y debes saber que no hay vergüenza en hacerse vulnerable.
4. Irradia amor
Una forma de irradiar amor es mostrar compasión y comprensión a quienes te rodean, como se sugirió anteriormente. Sin embargo, no es la única forma. Por ejemplo, puedes probar ejercicios de meditación que implican imaginar que tu corazón envía amor a los demás; ya sea una comunidad necesitada, una persona que sufre dolor o simplemente alguien para quien siempre deseas lo mejor.
Este simple acto te pone en sintonía con la abundancia, poniéndote en el lugar correcto para manifestar lo que quieres ver en tu futuro. Además, considere la vieja idea de hacer un acto de bondad al azar todos los días.
Como a menudo señalan los expertos en la Ley de Atracción, atraes lo que envías al mundo y hacer cosas buenas tanto para extraños como para amigos te ayuda a atraer mucha más bondad a tu propia vida.
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