¿Quieres estar feliz? ¡Por supuesto que sí! La felicidad es el objetivo común que todos compartimos. Pero frustrantemente, cuando se trata de nuestra felicidad, todos enfrentamos los mismos obstáculos; El principal obstáculo es ser nosotros mismos .
Si dudamos de nuestras habilidades, nos aferramos a creencias limitantes o nos mantenemos pequeños por miedo; intencionalmente o no, todos somos culpables de obstaculizar nuestra felicidad en algún momento u otro. ¡La buena noticia es que hay innumerables maneras en que podemos salir de nuestro propio camino!
Al aprender a dejar de lado ciertas limitaciones y simplemente abrazar la vida, en lugar de escondernos de ella, todos podemos convertirnos en la persona más feliz que anhelamos ser.
Echa un vistazo a los 10 siguientes pensamientos, ideas y creencias que necesitas dejar y ayudarte a ser feliz.
10 cosas para renunciar a ser feliz
1. ‘Perfecciónismo’
No existe una vida «perfecta». Nuestras vidas son un viaje y, como con cualquier viaje, el camino nunca será totalmente recto y sin obstáculos. Si bien ninguna vida es perfecta, todavía es 100% posible crear una vida que sea perfecta para ti.
Es como dice el refrán: la vida es 10% de lo que te sucede y 90% de cómo reaccionas a ella.
¡Así que tira esa lista de verificación para la vida ‘perfecta’ de inmediato! Deja ir esa visión fija que tienes para una vida ‘perfecta’ y comienza a aprovechar al máximo lo que tienes AHORA.
La idea de la perfección en sí misma es un mito. Así que recuerda, la vida puede no ser perfecta, pero con la actitud correcta, ¡puede sentirse muy cerca!
2. Ira
¿Te resulta difícil dejar de lado tu ira o resentimiento por los demás ? Si has sido así en el pasado, entonces sabrás que sentirte enojado todo el tiempo solo sirve para devorarte por dentro. Muchos de nosotros nos aferramos a nuestra ira por pura terquedad, o como una forma de «castigar» a los que nos han perjudicado. Sin embargo, la realidad de la situación es que solo te estás castigando a ti mismo.
3. Juicio
Todos podemos ser culpables de juzgar a otros, en silencio o en voz alta. Pero, ¿por qué nos preocupamos por las acciones y elecciones de otras personas, especialmente cuando no tienen impacto en nosotros? La mayoría de las veces, las cosas por las que nos juzgamos son en realidad las cosas que más nos disgustan de nosotros mismos.
Entonces, la próxima vez que vayas a juzgar a otra persona, pregúntate: ¿qué estoy viendo en ellos que quiero cambiar sobre mí?
4. Imagen corporal negativa
La imagen negativa del cuerpo es un gran problema para muchas personas en nuestra sociedad. Pero si estás permitiendo que la imagen corporal negativa lo detenga en tu propia vida, pregúntate: ¿en qué definición de belleza estoy comparando? Porque ninguna persona puede definir lo que es bello y lo que no lo es.
Depende de cada uno de nosotros descubrir cuál es realmente nuestra interpretación única de la belleza.
Así que nunca permitas que la idea de belleza de otra persona afecte la tuya. ¡Todos somos únicos y debemos seguir así! Siempre ama exactamente qué y quién eres.
5. La idea de que el éxito debe llegar a TI
Demasiadas personas crecen creyendo que el éxito es algo que debería caer en sus brazos. Sin embargo, el éxito, como lo defina, debe buscarse. No puedes simplemente sentarte y esperar que todo lo que quieres de la vida te llegue. ¡Necesitas salir y hacer que las cosas sucedan!
Una de las formas más efectivas de comenzar a hacer más es comenzar a vivir en presencia de tu muerte. Esto puede sonar morboso, pero una vez que puedes aceptar que la vida es corta y la muerte es inminente (para TODOS nosotros) de repente comienzas a hacer mucho más. No solo eso, sino que te concentras en hacer cosas que realmente significan algo para ti.
6. Excusas
Otra cosa que absolutamente debes dejar es tus excusas. Las excusas son algo que todos usamos para hacernos sentir mejor cuando tenemos demasiado miedo o pereza para hacer algo que sabemos que nos beneficiará. ¿Quieres dejar tu trabajo y comenzar su propio negocio? ¿Necesitas ir al gimnasio? ¿Todavía estás esperando decirle a alguien cómo te sientes? ¡Menos excusas y más acción!
7. Equipaje pasado
Todos tenemos equipaje de nuestro pasado. Sin embargo, la razón por la que se llama equipaje es porque es muy pesado.
Vivir en el pasado por mucho tiempo comenzará a agobiarte en el presente, manteniéndote estancado y evitando que veas tus sueños.
Entonces, si todavía estás sosteniendo el equipaje de tu pasado, es hora de dejarlo ir …
Agradece las valiosas lecciones de vida que puedes llevar contigo y sigue adelante.
8. La riqueza es felicidad
Para muchas personas, el dinero es, con mucho, su mayor motivador, si no el único.
Demasiadas personas viven sus vidas en busca del dinero, creyendo que con el dinero viene una felicidad increíble. Sin embargo, es importante recordar que el dinero no puede comprarte amor, amigos o satisfacción … puede comprarte muchas cosas, pero no puede comprarte felicidad. La felicidad es algo que tenemos que encontrar dentro de nosotros mismos; No en automóviles, casas, días festivos o un saldo bancario.
9. Pensamientos negativos
Eres lo que crees. Tu vida … la realidad en la que vives … debes pensar en todo lo externo a ti como una imagen reflejada perfecta de lo que está sucediendo dentro de ti. Es por eso que es tan importante que alimentes los pensamientos positivos y trabajes para perder todos los negativos.
La negatividad es normal; no puedes evitar que un solo pensamiento negativo cruce tu mente. Esa sería una batalla infructuosa y algo agotadora. Sin embargo, lo que debes hacer es dar menos negatividad a tu tiempo. Cuando sientas que su tren de pensamiento está empeorando negativamente, acéptalo, escucha lo que estos pensamientos tienen que decir y luego déjalos ir. Es cuando las personas se detienen en su negatividad que comienzan los problemas. Así que vuelve a entrenar tu mente para buscar siempre lo positivo. En lugar de detenerte en lo que está sucediendo mal, detenerte en lo que está sucediendo para variar.
10. La aprobación de otros
¿Eres alguien que vive su vida constantemente consciente de lo que otras personas piensan de ti? ¿A quién le importa lo que piensen los demás ? Si tus elecciones lo hacen feliz, entonces, ¿qué más hay de qué preocuparse?
Cuando vives para cumplir constantemente con los estándares y buscas la aprobación de quienes te rodean, ya no vives una vida que es auténtica para ti. Y la clave para una vida feliz es la autenticidad.
Así que olvida lo que piensan los demás; ¿Qué piensas? Sigue tu propia felicidad y los momentos felices simplemente llegarán.
A veces podemos acostumbrarnos tanto a tener las mismas creencias negativas y patrones de pensamiento que ni siquiera nos damos cuenta de que todavía nos aferramos a ellos. Pero si después de leer lo anterior crees que todavía estás sosteniendo algo de peso muerto negativo, pregúntate ahora mismo: ¿qué voy a hacer al respecto?
Libérate de estas cosas de una vez por todas.
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