Cómo liberar la resistencia cuando se usa la ley de la atracción

Cuando empiezas a aprender sobre la Ley de Atracción, es emocionante. De repente desarrollas un yo mucho más expansivo de tu propio potencial y comienzas a considerar seriamente ambiciones que solías descartar como fantasías poco realistas. Sin embargo, para muchas personas, la manifestación no es tan fácil como parece… al menos al principio.

Mientras que una parte de ti está estableciendo estas increíbles metas, otra parte de ti puede estar retrocediendo y dificultando la manifestación de tus ideas. Esta resistencia a la Ley de Atracción es extremadamente común, pero también es profundamente frustrante. Entonces, ¿cómo puede superar la resistencia de la Ley de Atracción de manera rápida y eficiente, despejando su camino hacia el éxito?

Consideraremos cómo liberar la resistencia, trabajando a través de un plan de cuatro pasos que pasa de una etapa de cuidadosa autorreflexión a una de avance adecuado. A lo largo, hablaremos sobre los obstáculos personales comunes que puede encontrar. Además, puede aprender a superar esos obstáculos para manifestar la vida que se merece.

¿Qué es la resistencia?

En primer lugar, debe averiguar si los obstáculos de manifestación a los que se enfrenta realmente provienen del tipo de resistencia que se describe en este artículo.

En resumen, la resistencia a la Ley de Atracción significa tener una creencia o pensamiento que es inconsistente con su objetivo de manifestación declarado. Lo que esto significa es que puede parecer que está haciendo todo bien, practicando todas las técnicas clave como la visualización creativa diaria, diseñando sus propias afirmaciones y creando paneles de visión. Sin embargo, si incluso una parte de su vida mental no está sincronizada, esto podría tener consecuencias enormemente negativas.

Si está vibrando en una frecuencia de falta o duda, podría, en última instancia, no manifestar sus sueños. En cambio, deberíamos apuntar a una frecuencia de confianza y abundancia constantes.

Quizás estés leyendo esto y pensando «Bueno, no estoy logrando manifestar nada, pero no tengo ningún pensamiento negativo que me detenga». Si es así, vale la pena considerar que las creencias limitantes pueden ser subconscientes en lugar de conscientes. Por lo tanto, a veces se necesita un pensamiento cuidadoso y una reflexión incómoda para determinar si está bloqueando su propio éxito en algún nivel.

¡Está seguro! De hecho, es posible enfrentar y finalmente vencer esta resistencia a la manifestación. De hecho, la mayoría de los practicantes de la Ley de Atracción han luchado con exactamente el mismo problema en algún momento. Después de todo, a menudo recibimos mensajes en la vida que nos dicen que estamos restringidos o que no lo merecemos. Con tiempo y trabajo cuidadoso, puede reescribir las partes de su mente que resisten. En consecuencia, podría aumentar su vibración de forma permanente.

Liberar resistencia en 4 pasos

Hay cuatro pasos amplios en el proceso de superar la resistencia a la Ley de Atracción, cada uno de los cuales involucra subobjetivos particulares. A medida que analizamos cada paso, nos referiremos a casos de ejemplo que lo ayudarán a identificar y trabajar mejor con la resistencia que puede enfrentar en su propia vida.

1. Identificar la resistencia

El esfuerzo que tenga que trabajar para identificar los signos y las fuentes de su resistencia dependerá de qué tan explícitamente contemple sus propias creencias limitantes. Esté atento a los siguientes problemas comunes:

• Evitando la alegría. Si bien puede parecer absurdo pensar que podría estar evitando la alegría, reflexione sobre si se resiste a las oportunidades de crecimiento, cambio positivo o avance.
• Patrones adictivos. No es necesario que estén relacionados con el alcohol o las drogas. Los patrones adictivos pueden ser cualquier cosa que repitas compulsivamente incluso cuando sabes que es autodestructivo. Esto puede ir desde gastar demasiado hasta aislarse, entablar relaciones con personas tóxicas y asumir riesgos excesivos.
• Altos niveles de estrés. Aunque el estrés a menudo proviene del mundo que nos rodea, hay una razón por la que algunos de nosotros gravitamos hacia los tipos de situaciones que producen un estrés extremo. Puede notar esto en casa, en el trabajo o socialmente.
• Dilación. La resistencia a menudo se da a conocer en muchos comportamientos pequeños que se suman a evitar un progreso real hacia su objetivo. Entonces, si regularmente se encuentra haciendo tareas domésticas en lugar de trabajo de manifestación, es muy probable que esté trabajando con un bloqueo interno de algún tipo.
• Minimizando tus metas. Si minimizas tus objetivos de la Ley de Atracción ante los demás, esto expresa y refuerza la resistencia. Envía una señal de que no es realmente tan serio acerca de lo que dice manifestar y subraya una falta general de confianza en el universo.

Una vez que se dé cuenta de cómo y cuándo se manifiesta su resistencia a la Ley de Atracción, tome algunas notas al respecto. Si lo hace, será más fácil identificar patrones que le den pistas sobre las fuentes (y las soluciones) de sus creencias limitantes. Trate de pensar también en cuándo comenzaron a desarrollarse estos comportamientos. Piense si los ha visto ir y venir en episodios a lo largo de su vida.

2. Comprenda su resistencia

La resistencia a la Ley de Atracción está íntimamente ligada al fenómeno más amplio de la resistencia psicológica. La resistencia personal es diferente para todos, pero hay ciertos factores comunes en juego.

Por ejemplo, a veces la resistencia proviene del miedo a lo desconocido o del miedo al cambio. Por lo tanto, puede bloquearse para seguir adelante simplemente porque una parte de usted preferiría quedarse con “el diablo que conoce”, incluso si no está contento. ¿Tienes miedo al cambio? Puede eliminar el poder de lo desconocido preguntándose cuál podría ser el peor resultado posible. A menudo, es algo que puedes manejar. Además, considere la otra cara; ¿Qué es lo mejor que podría pasar si sigues adelante y permites que un cambio radical entre en tu vida?

La resistencia también se relaciona con frecuencia con la baja autoestima. ¡Puede que haya una parte de ti que no crea que mereces todo lo que la Ley de Atracción podría ofrecerte! Allí, puede auto-sabotearse para confirmar sus peores miedos. Si bien esto no es racional, ¡no subestimes el trabajo que hará tu crítico interior para derribarte!

Si esto le suena familiar, pregúntese qué dice su crítico interior. Además, considere si esta voz suena como alguien que recuerde del pasado. Mucha gente ha interiorizado una figura dura y punitiva desde la infancia. A veces permitimos accidentalmente que nuestros recuerdos de personas tóxicas nos impidan tener éxito en el presente.

También vale la pena señalar que algunas personas se resisten a la manifestación porque todavía se sienten en conflicto sobre si deben creer en la Ley de Atracción. Si a veces le cuesta tomarse el concepto en serio, intente leer más historias de éxito y explore artículos sobre la ciencia concreta que fundamenta los principios de manifestación. Si puede encontrar una manera de comprenderlos y darles sentido, sus niveles de resistencia caerán naturalmente como resultado.

3. Toma acción

Parte de la adopción de medidas implica no solo identificar los obstáculos, sino también hacer planes para superarlos. Si bien los ejercicios de pensamiento crítico y reflexivo discutidos anteriormente lo ayudarán a tener una idea sólida de la fuente y la naturaleza de su resistencia, el siguiente paso son las estrategias activas para impulsarse hacia adelante. Por ejemplo, considere lo siguiente …

1. Meditación: Los estudios demuestran que la meditación regular en realidad cambia la forma en que funciona tu cerebro, ayudándote a regular tus emociones (especialmente las desagradables). Además, la meditación y la atención plena te ayudan a conectarte al momento presente. Esto, a su vez, es muy útil si eres propenso a tener espirales de pensamientos ansiosos o negativos que refuerzan la resistencia.
2. Terapia: Llevar un diario y hablar con amigos puede ayudar mucho. Sin embargo, existen experiencias únicas que solo puedes tener en terapia. Esto incluye el apoyo, la compasión y la neutralidad de un observador externo. Además, pueden plantearle otros desafíos para ayudarlo a crecer.
3. Reiki: A veces llamado curación energética, los practicantes de reiki ofrecen curación práctica que tiene como objetivo reducir el estrés e inducir la relajación. Se dice que la práctica ayuda a equilibrar el cuerpo y la mente. Por lo tanto, puede ser una gran idea si se siente bloqueado o tenso de alguna manera.
4. Cambiando trabajos: ¿Es tu trabajo parte de lo que te mantiene estancado? Sea honesto consigo mismo acerca de si se trata de reforzar la resistencia al reducir su confianza en sí mismo, agotar su energía o rodearlo de personas que lo agotan de su capacidad de recuperación. Si bien puede que no sea práctico cambiar de trabajo de la noche a la mañana, al menos puede comenzar a buscar nuevos clientes potenciales.
5. Moviente: Si bien puede parecer extremo, el lugar donde vive puede agotarlo de la misma manera que lo haría un trabajo improductivo y inadecuado. Pregúntese por qué se encuentra en el lugar en el que se encuentra actualmente y si desea considerar comenzar de nuevo en algún lugar nuevo.

4. Reflexiona y sigue adelante

La etapa final de su búsqueda para eliminar la resistencia implica romper con la culpa, el arrepentimiento y la auto-recriminación. Todos hemos tomado decisiones que, en retrospectiva, consideramos incorrectas. Sin embargo, será más saludable y feliz si puede aceptar estas experiencias como partes necesarias de su viaje en lugar de terribles fallas. De hecho, si lee las historias de éxito de la Ley de Atracción (¡un proceso recomendado anteriormente!), Notará que muchas de las personas más exitosas del mundo atribuyen su felicidad, al menos en parte, a errores dolorosos que cometieron anteriormente. Confíe en que el universo lo guiará a donde debe estar; perdónate por no hacer siempre todo bien al 100%.
Mientras aprenda una lección útil, nada de lo que haga o diga se desperdiciará. Si toma un mensaje de esta discusión sobre el perdón, que sea este: nadie es perfecto y que no necesita ser perfecto para merecer lo mejor que la vida tiene para ofrecer.

Por último, continúe con una gratitud sincera y potente. Cada día, intente conectarse con las razones por las que aprecia la vida que lleva, las personas que la integran y la dirección en la que se dirige. ¡Usar un diario de gratitud puede ser una excelente manera de asegurarse de que ocupa constantemente esta mentalidad! Sin embargo, un ejercicio de meditación puede ser igualmente eficaz.

Simplemente pase cinco minutos por la noche respirando profundamente. Al mismo tiempo, intente pensar en cinco cosas que le hayan traído alegría a lo largo del día. Recuerde que estos enfoques de gratitud pueden ser grandes gestos o interacciones poderosas, pero generalmente serán placeres simples. Cuando ese hábito se convierte en una segunda naturaleza, comienzas a ver cosas hermosas dondequiera que vayas. Esto crea una vibración acogedora de abundancia; uno que aumente el potencial de manifestación y lo ayude a aprovechar al máximo su trabajo de la Ley de Atracción.

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